莓茶的功效与作用、禁忌和食用方法
莓茶是一种中药养生茶,它是野生植物,大叶蛇,葡萄糖的枝叶为主要原料经过晾晒加工后得到的一种健康饮品,他虽然没有普通茶叶的浓郁茶香,但拥有其他茶叶所没有的保健功效与药用价值,人们饮用以后能提高身体健康水平,不过大家喝莓茶时也要注意,它并适合所有人。下满一起来看看
莓茶的功效作用
莓茶是一种多年生藤本植物,可以药用,也可以直接饮用。其作用独特,应用广泛,无毒副作用,且老少皆宜,适量饮用可祛病强身,延年益寿,具有改善睡眠、降血压的功效。
1、改善睡眠
莓茶有调节神经、镇静安神的作用,它能营养神经元,放松神经,对记忆力减退、神经衰弱、失眠多梦和焦虑等都有调理作用。
2、降血压
莓茶能扩张大、小动脉,适用于高血压患者,适量饮用也有助于保持人体血压稳定。
营养价值
莓茶含人体必需的17种氨基酸,以及钾、钙、铁、锌、硒等14种微量元素。其中黄酮类化合物含量大于6%,特别适宜体质虚弱者及免疫力低下者。长期饮用对身体有一定好处,具有改善睡眠、降血压等功效。
莓茶的适宜和禁忌
适宜:长期面对手机、电脑辐射者、心脑血管病患者
饮用莓茶能减轻辐射损伤,保护脾脏、肝脏,增强记忆力,因此长期面对手机、电脑辐射者适宜饮用。
高血压、高血脂患者长期饮用莓茶,可以保护心脑血管。
禁忌:胃寒、腹泻者
莓茶性寒,胃寒者饮用后可能会出现腹泻的症状。
腹泻患者不适宜饮用莓茶,受凉而出现腹泻者,则更不宜饮用。
母婴宜忌
孕妇应谨慎食用。
怀孕女性不适宜饮用莓茶,因为莓茶中含有一些天然药用成分,孕妇饮用后这些成分可能通过脐带,进入胎儿体内,进而对胎儿发育产生不良影响。
婴幼儿应谨慎食用。
婴幼儿身体尚未发育完全,很多内脏器官功能较弱,因此不适宜饮用莓茶,否则不仅不能充分吸收莓茶中的营养,还会加重身体负担,对生长发育不利。
温馨提示
正在服用其他药物的人不能喝莓茶,因为莓茶中的有效活性成分可能与药物中的药用成分之间产生反应,让药效下降,可能影响治疗效果。
莓茶的食用方法
1、冲泡
将适量莓茶放入杯中,倒入没过茶叶的开水,摇一摇后将水倒出,再倒入开水冲泡,泡约10分钟后即可饮用,具有清热解毒的功效。
上一篇:莓茶——“黄酮之王”你了解多少?
最新更新
推荐阅读
猜你喜欢
关注我们
![品茶网-泡茶网-带你全国品茶-中国茶文化](/skin/images/guanzhu.jpg)